ΕΥΤΕΡΠΗ 996

Tο πιο πρόσφατο βιβλίο

ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ 2024

Καλώς ήλθες σε ένα διαδραστικό ταξίδι στον κόσμο της ενσυναίσθησης και της αυτοφροντίδας. Το ημερολόγιο αυτό προσφέρει εργαλεία, όπως οδηγούς διαχείρισης μελαγχολίας, ασκήσεις συναισθηματικής νοημοσύνης και μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους επικεντρώνοντας στην επίτευξη της εσωτερικής γαλήνης. Καταδεικνύει την πολυπλοκότητα αλλά και την σημασία της αφύπνισης σε σύγχρονα θέματα ψυχικής υγείας. Παρέχει ενθαρρυντικές φράσεις και θετικές σκέψεις για ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοαγάπης. Μέσω πρωτότυπων ασκήσεων γραφής, ανάλυσης συναισθημάτων και ανταλλαγής εμπειριών, το ημερολόγιο φιλοδοξεί να σε ενθαρρύνει στην ενεργή συμμετοχή και στην ειλικρινή αυτογνωσία. Μέσα από την θετική εφαρμογή των αρχών της ενσυναίσθησης και της αυτοφροντίδας, στοχεύει στην βελτίωση της εσωτερικής σου ισορροπίας και στην δημιουργία μιας πιο θετικής και ουσιαστικής ζωής. Βούτηξε στις σελίδες του και άφησε το να σε εμπνεύσει και να γίνει σύμμαχος στις καθημερινές δυσκολίες και προκλήσεις.